Mẹo giúp dân văn phòng tránh các bệnh về cột sống
Ngồi trước máy tính hàng giờ, ít vận động và duy trì một tư thế trong thời gian dài khiến dân văn phòng dễ gặp các vấn đề về cột sống, đặc biệt là đau cổ, vai gáy và lưng. Chủ động điều chỉnh tư thế, không gian làm việc và dành thời gian vận động mỗi ngày là những cách đơn giản giúp giảm áp lực lên cột sống.
