Ngồi máy tính nhiều: 6 thực phẩm nên có trong thực đơn
Làm việc nhiều giờ trước màn hình có thể khiến cơ thể mệt mỏi, ít vận động và dễ hình thành thói quen ăn uống thất thường. Bổ sung những thực phẩm giàu omega-3, chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp xây dựng một chế độ ăn cân bằng hơn cho dân văn phòng.
